Pesquisas apontam que o chá de açafrão com gengibre pode ser um aliado natural no processo de emagrecimento.
O açafrão tem propriedades que ajudam a melhorar o humor e reduzir o apetite, o que pode levar a uma ingestão calórica mais equilibrada ao longo do dia.
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Já o gengibre é conhecido por seu efeito termogênico, que acelera o metabolismo e contribui para o controle da fome, fatores que, juntos, favorecem a perda de peso quando aliados a bons hábitos.
Esse chá deve ser inserido em uma rotina saudável, com alimentação balanceada e prática regular de exercícios, funcionando como um complemento para resultados mais eficazes.
É fundamental, no entanto, consumi-lo com moderação e sempre com orientação de um profissional de saúde, especialmente no uso contínuo ou terapêutico de plantas medicinais.
Receita de chá de açafrão
Ingredientes:
• 1 colher de sopa de açafrão;
• 1 colher de sopa de gengibre ou 2 a 3 centímetros da raiz;
• 500 mL de água fervente.
Modo de preparo:
Acrescentar o açafrão e o gengibre na água fervida, tampar e deixar repousar por 5 minutos. Coar, esperar esfriar e tomar 1 xícara do chá 2 vezes por dia.
